aku punya pengalaman pribadi:
1.bila aku tidur tidak bisa pakai bantal.
2.kelopak mata terasa panas.
3.diserang kantuk,padahal habis tidur.
3.kelopak mata bagian bawah pucat.
4.migren alias pusing sebelah.
Ini biasanya tanda yang diberikan tubuhku karena tekanan darahku turun dan HB ku rendah.
1.bila aku naik tangga kelantai dua atau lantai tiga nafasku ngos-ngosan.
2.jalan kaki dada berdebar-debar
Ini biasanya kolestrolku tinggi.
1.bila aku duduk pantat terasa panas.
2.saat BAB keluar darah
Ini bertanda ambeinku kambuh.
1.bila pergelangan tulang terasa sakit,pada hal tidak terkilir.
2.tidak betah duduk lesehan sambil bersila.
Ini biasanya asam uratku tinggi.
1.suhu tubuhku naik atau demam.
2.takut kena air,malas mandi
3.tidak bisa minum air es.
4.tenggorokan merah terkadang disertai rasa sakit.
kemungkinan aku kelelahan,masuk angin,atau radang tenggorokan.
Jalan keluarnya aku tidak mau buru-buru minum obat warung atau obat kimia.kecuali terpaksa.
a.Bila tekanan darah turun dan HB ku turun aku terpaksa doping untuk minum obat tambah darah,habba saudah,makan kurma yang diseduh air panas dan istirahat.
b.bila kolestrolku naik aku minum rebusan daun sirsak.
c.bila asam urat ku naik aku minum air putih 2 liter sehari dan menambah porsi olahraga,terlebih tulang yang sakit selalu aku gerakkan.
d.bila ambeinku kambuh aku minum rebusan daun ungu atau handelem.
e.bila radang tenggorokan,aku berusaha sarapan jus buah saat bangun tidur tanpa gula atau madu.mengurangi makanan yang digoreng.dan memperbanyak makan sabu yaitu buah dan sayur.serta minum air hangat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar